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使得公开场合很难自如地把自己的理解表达出来

标签:行业新闻
作者:Admin
时间:2019/9/1 20:03:09

几乎绝大部分人上台前都会紧张,我们拆解下紧张。

1. 为什么紧张?why

首先是生理因素,这是人类进化一直保留着的应对丛林危机的应激反应,没辙。

其次是心理因素,怕丢脸,比如我就担心讲得不好,然后越担心,就越紧张,恶性循环。

最后是文化因素,国人从小都是弱化自我。过于在意他人的看法就是具体的表现形式,活在了他人的认可和意见中。

再加上写远大于说,缺乏练习,使得公开场合很难自如地把自己的理解表达出来。

看老美,除了上学时不断的有机会联系说话,他们骨子里也更在意自己而非他人,所以说话都非常从容自信:我不要你觉得,我要我觉得,哈哈哈。

2. 如何破解?how

坚持“不要脸”+霸占舞台+临场放松。

这三个解法给了我很大的启发。

首先是放下对结果的要求、放下夸张的自我感觉、放下做人的认真(好难)、允许自己犯错、允许自己失败、放下别人给你压的担子,允许自己紧张。

其实就是无所谓了,管你三七二十一!部分角度来说,黄晓明真的就很好,充满自信,霸气十足,不care他人的感受,自己为目标负责。

其次,霸占舞台多练,多练,多练,有机会就上。当然,肯定要做准备,模拟演讲,可以准备个手卡把提纲写上。

最后临场放松,我就不指望了,深呼吸好像没什么用。

适度的紧张其实是正常的,当我们接受这一点,就会好很多。

四、演讲的关键点:同理心

老说做产品要有同理心,那对演讲来说,更需要同理心啦。任何演讲,都要先搞清楚两点:

  1. 我的受众是谁(受众画像及特征)?

  2. 他们的需求/痛点是什么?

最近一次演讲,我分析受众是技术大拿比较多,目测对用户增长没太多概念,所以我用我实操的一些案例来把增长的核心概念阐述了一遍。

但我觉得可能可以做得更好,比如和主办方再沟通一下用户都有谁,他们对增长的认知到了哪一步,我怎么怎么讲可以更好地把他们想要的内容传达出去,这些都是可以优化的。

而对工作汇报,则要还有更多的讲究。



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